Te acompaño en cada paso hacia una relación saludable con la alimentación y tu bienestar
Programa individualActividades grupalesSuscripción digital
Transformamos tu relación con la comida de manera saludable y sostenible
Soy Mayra Pardal, técnica en Alimentación y especialista
en psico-nutrición.
Acompaño a las personas a transformar su relación con la comida de manera consciente y sostenible, integrando aspectos emocionales y nutricionales.
Utilizamos técnicas, herramientas y recursos para que logres una relación saludable con la comida.
Programa individual
Mi método es simple, sostenible y enfocado en lo que realmente necesitás para sentirte bien
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Exploración de la relación con la comida y las emociones.
Nutrición Equilibrada
Reeducación alimentaria y elección de alimentos saludables.
Apoyo emocional
Disfrute del proceso y apoyo constante para eliminar la culpa y la ansiedad.
Sesiones adaptadas a tu necesidad
Suscripción digital
Una forma de acompañamiento continuo, simple y accesible, para sostener el proceso en el día a día.
La suscripción incluye contenidos digitales, audios, guías y recursos que invitan a la reflexión, la conexión con el cuerpo y la alimentación consciente, sin la estructura de sesiones individuales.
Ideal para quienes buscan presencia y acompañamiento, respetando su propio ritmo.
Escribime y conoce másVer planes digitalesActividades grupales
Encuentros y propuestas grupales pensadas para compartir, aprender y reflexionar en un espacio colectivo, desde una mirada respetuosa y sin juicios.
Talleres, charlas y actividades diseñadas tanto para personas interesadas en el trabajo grupal como para espacios, instituciones o equipos que buscan abordar la alimentación y el bienestar de manera integral.
Cada propuesta se adapta al contexto y a las necesidades del grupo.
Escribime para más informaciónEmprendedora Essen
Acompaño mis propuestas con herramientas que uso y recomiendo en el día a día.
Si querés conocer el catálogo Essen, podés pedírmelo por WhatsApp.